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【成人知識】幾種健康的手淫方法(男女)

男性自慰
第一種：毛巾自慰
把毛巾用適度的熱水浸濕，把一枚安全套放在中間，卷成桶狀放入水杯內，毛巾圓桶的粗細要與盛放的杯子口徑適合，然后把你的陰莖插入其中的保險套內，閉上眼睛，你會覺得身下是一個溫柔的女人！
第二種：繩帶手淫
用繩帶捆扎陰莖是非常常見的。民間有一種游戲叫“搖轆轤”：用較長的繩帶從陰莖根部一環一環地纏繞至陰莖頭部，然后猛地提拉繩帶，陰莖就會隨著繩帶的脫離而劇烈地搖擺起來，對于勃起的陰莖來說，自然有一定的快感產生。用繩帶捆扎陰莖根部，以促使陰莖勃起更堅更久，對某些輕微陽痿的人是很重要的，即使勃起完全正常的人，這種方法也會產生一種較為特殊的感受。
第三種：香蕉皮自慰
香蕉模擬：首先找一條跟你勃起的陰莖大小相配的香蕉。不要太緊或太松，要半成熟的。切一個開口，把香蕉肉挖出。香蕉皮內部濕潤的感覺類似陰道。插入陰莖，然后開始抽動，很快就會達到高潮。